#蹄蹄吃什么#
今天蹄夫值班，自己一个人也要好好吃饭！
这一锅的含金量
牛肉鸡蛋菜饭，把米饭拌上美飞了，健康有营养
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牛肉鸡蛋菜饭，把米饭拌上美飞了，健康有营养
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今天蹄夫值班 自己一个人也要好好吃饭 这一锅的含金量 牛肉鸡蛋菜饭
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本文由系统自动重新抓取更新于 2026-04-04 12:12:02
评论列表
膨胀的小团子2026-04-04 11:34:58浙江
米饭只是点缀了[可爱]
一只小浪蹄2026-04-04 11:58:46
哈哈哈哈对 我只蒸了一半碗米饭
吃多趣多2026-04-04 11:17:51广东
蹲教程[期待][馋嘴]
一只小浪蹄2026-04-04 11:23:15
250g牛肉 牛里脊或者牛吊龙 玉米淀粉 蚝油生抽葱丝姜丝少许加点食用油 腌制20分钟 起锅烧油 放小米辣 蒜末（非必要 看个人口味） 加入腌制好的牛肉 炒至变色捞出备用 炒2-3个鸡蛋盛出备用 另起锅放少少油放入青菜 炒几下就可以 加入之前的鸡蛋，牛肉 翻炒几下 加点生抽盐tiao味 把蒸好的米饭倒入即可
阿丹同学今天吃肉了吗2026-04-04 11:15:53安徽
好饿😋
是动感超人oh2026-04-04 11:56:01浙江
比外卖点的海底捞拌饭看起来好吃多了[酸]
-球球别再买面包啦-2026-04-04 11:49:27北京
对自己差点儿吧[爱你]
雑食2026-04-04 11:43:37浙江
蹄你都别删 开个专栏记录教程哈哈哈哈
2两小银子2026-04-04 11:39:24湖南
看上去好吃😋
秦歌墨momo2026-04-04 11:37:08浙江
非常美味了
Honey_peach啊2026-04-04 11:35:56河北
含金量满满[送花花]
EIwantedComesture2026-04-04 11:35:23湖南
太会做了蹄
螺旋成为芒果卷饼2026-04-04 11:14:01上海
哇[期待]看起来好好吃[点赞][点赞]
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