吃鱼油对甘油三酯高有用吗？逍遥生2025年09月14日 21:3416举报 吃了非诺贝特肝功能指标就不行，停药保肝后甘油三酯又升到5.8了，现在不敢吃非诺贝特了，除了控制饮食和锻炼外，听说吃鱼油也能降甘油三酯吗？ 复制文案重新抓取原文地址：http://www.zuanke8.com/thread-9482689-1-1.html版权声明：本站作为免费线报整合平台，文章快照抓取源于网络。临时存储未经验证，本站不参与任何平台活动，请自行甄别，谨防受骗！
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鱼油中的Omega-3脂肪酸（尤其是EPA和DHA）可通过调节脂肪代谢、减少肝脏合成等方式，辅助降低血液中的甘油三酯水平。
一、鱼油如何影响甘油三酯？
抑制甘油三酯合成：EPA和DHA能减少肝脏中甘油三酯的生成，降低极低密度脂蛋白（VLDL）的分泌，从而减少血液中的甘油三酯含量。 1.
促进脂肪分解：Omega-3脂肪酸可激活脂肪分解酶，加速体内脂肪的代谢，减少甘油三酯在血液中的堆积。 2.
改善胰岛素敏感性：鱼油能增强细胞对胰岛素的响应，减少因胰岛素抵抗导致的甘油三酯升高。
吃鱼油可以降低甘油三酯，但不能降低低密度。 需要需要搞EPA的，同时最好几乎不含DHA， 目前FDA认证的处方鱼油是“唯思沛”，就是高纯度EPA的EE型鱼油。 国内有很多参数差不多的产品，但是都没做到处方级。 有钱就维思沛，没钱就买国产差不多的尝试。
吃鱼油可以降低甘油三酯，但不能降低低密度。 需要需要搞EPA的，同时最好几乎不 ...
现在吃原研药他汀，瑞舒伐吃的低密度1.2，总胆2.7，不过血糖高了，今天开始改吃力之清匹伐他汀，
不过我之前只吃肉不吃菜，而且每天吃一大堆，现在水煮菜加每天160g饭（一顿80g），所有指标基本上都掉了。