每天爬楼梯，电梯下。锻炼心肺，不伤膝盖
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有氧运动爬楼梯
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本文由系统自动重新抓取更新于2024-08-10 13:40:34
评论列表
t2749646682024-8-10 12:40
明天
zl76540452024-8-10 12:42
是的 明天去
就赌这一生2024-8-10 12:44
没错，明天
萨染梓haha2024-8-10 12:51
工作日上班，每天爬3次18楼
zzk688602024-8-10 12:55
明天去
老断vip2024-8-10 13:01
今天太热了，明天去
maixie2024-8-10 13:02
无聊去农村种地吧
陈先生7172024-8-10 13:16
每天8次13楼
jonck2024-8-10 13:24
爬两个月了，27层六趟
の哆羅2024-8-10 13:27
左手奶茶，右手烤串增加负重，效果更佳
tiget2024-8-10 13:39
真不伤吗？之前每天走路太多，上楼膝盖有点疼，下楼倒没感觉。休息了一段时间上楼才没感觉疼了。
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